Browsed by
Category: Open Water Zwemmen

Move for mental Health

Move for mental Health

Een facebook vriendin heeft een oproep gedaan om komende maand 50 miles af te leggen door te gaan wandelen, joggen, zwemmen, fietsen, whatever. Zij beweegt elke dag om tegen haar depressie te vechten. Het doet haar goed om te bewegen, het helpt beter dan pillen. Depressie is denk ik een van de ergste dingen die je kunt meemaken. Dus ik doe mee! Ik heb gelukkig helemaal geen last van een depressie maar ook voor mij is bewegen een perfecte uitlaatklep. Al jaren wandel ik zoveel mogelijk, het liefst dagelijks. Daarnaast ben ik een zwemmer en doe dat dus sinds de eerste corona golf buiten in het open water. Dat is by far een van de heerlijkste dingen voor mij om te doen. Nu het wat kouder is ben ik weer aan het hardlopen. Zo brengt ieder seizoen een andere activiteit met zich mee.

8 maanden buiten

8 maanden buiten

8 maanden geleden begon iets, waarvan ik nooit gedacht had, dat het mijn leven zo positief zou gaan beïnvloeden.
Ivm de eerste Corona golf sloten de zwembaden en mijn wanhoop was groot, want waar moest ik nu zwemmen?

Ik herinnerde me een gebeurtenis van een jaar geleden.
Toen zag ik in oktober in Kopenhagen een vrouw buiten zwemmen in de rivier die door de stad loopt.
Ik was erg onder de indruk om in vrij koude temperaturen buiten te zwemmen.
Hier dacht ik in maart van dit jaar aan terug en zocht via Facebook mede zwemmers om te beginnen om in open water te zwemmen.
Deze waren aardig snel gevonden en samen onder toezicht van mijn schoonouders aan de kant, begonnen we eind maart om in het Meer van Luna onze eerste koude meters in buitenwater te maken .
Het was koud, erg koud  voor ons… 13 graden, maar we bleven zwemmen, 20 minuten, ongelofelijk trots op onszelf kwamen we het water weer uit.
We trokken wel de aandacht van een aantal wandelaars, daar konden we maar beter aan wennen, want wij wilden door!
Een belevenis van vrijheid, ademruimte, verfrissing en trots begon in te dalen en heeft mij nooit meer verlaten.

8 maanden heb ik mijn eigen grenzen verlegd, ben uitdagingen aangegaan,  heb afstanden verlengd, angsten overwonnen.
Het was meer dan alleen op een fijne manier buiten zwemmen, het heeft mijn gehele leven veranderd, mij veranderd en mij vele inzichten in mezelf gegeven.
Ik ben dankbaar, dat ik deze kans gekregen heb.
Op 1 december met een ongelooflijke temperatuur van slechts 7,7 graden eindigde mijn zwemavontuur voor dit jaar.
Ik kan niet wachten, totdat het weer warmer wordt..😊😊

Carolin

Bevroren Badmuts Challenge, TimZwemt

Bevroren Badmuts Challenge, TimZwemt

Tim van Langen, een stadsgenoot, heeft een leuke actie bedacht; de Bevroren Badmuts Challenge. Het idee is om de winter door te zwemmen en daarmee het open water zwemmen wat onder de aandacht te brengen. Door bij hem deze leuke badmuts te bestellen (evt andere kleur) en de sleutelhanger, steun je stichting Fight Cancer. Mooi initiatief!!

Ik vermoed dat Tim vlakbij mij woont aangezien de op internet geplaatste bestelling van muts en sleutelhanger binnen no-time op de mat lag! Inclusief de verzendkosten retour.

Check: www.bevrorenbadmutschallenge.nl en www.timzwemt.nl
Hier te koop!

Morgen staat er weer een plons op het programma en zal ik de muts natuurlijk dragen!! Ik hoop dat we nog niet bevriezen 🥶 🏊‍♀️ !

Lake Luna TV

Lake Luna TV

Ik had op een dag het idee opgevat om een filmpje te maken na het zwemmen (terwijl ik nog in het water was) en dat te delen op Facebook. Ik kreeg veel leuke reacties. En van het één kwam het ander! Ik heb een kanaal op Instagram geopend om sindsdien de filmpjes een plek te geven. Lake Luna TV.

Al behoorlijk snel kwamen er volgers. Dus vanaf nu; zwemmen en filmen!

groetjes, Esther

Hoe het allemaal begon …

Hoe het allemaal begon …

Het jaar 2020, het is nog niet afgelopen, maar het zal sowieso nog lang in het geheugen van ons allemaal blijven hangen. Een naargeestig coronavirus steekt de kop op. Eerst in andere delen van de wereld maar ook in Nederland begon het ding zich akelig snel te verspreiden. Ik denk dat ik hier verder niet veel over hoef te melden, het jaar dat we in lock-down gingen wat met veel nare maar ook wel leuke dingen gepaard ging.

Ik had het zwemmen als sport nèt weer opgepakt. December 2019. Een paar keer per week reed ik naar het zwembad. De eerste meters waren onwennig en zwaar, maar na enkele weken was ik weer op niveau. Heerlijke sport!

En toen gingen de zwembaden dicht. Hmm, wat nu? Al jaren had ik toch wel de wens om in open water te zwemmen maar het was er nooit echt van gekomen. Ik had wel al een keer meegedaan aan de Alkmaar City Swim, de eerste editie. Die was bok-koud! Een wetsuit was toen verplicht, maar op de vreselijk korte termijn die ik toen had was ik blij met een tweedehands surf-ding via Marktplaats. Tja, er viel eigenlijk niet fatsoenlijk in te zwemmen, maar het ding hield me warm. Vlak daarna kreeg ik een andere baan en kwam het er niet meer van om hiermee verder te gaan. Achteraf ….

Maarrrr april 2020! Via Facebook kwam ik in contact met twee andere dames die wel wilden starten met open water zwemmen. Super leuk! Ik weet nog goed hoe het de allereerste keer was. Ik had alleen nog dat surf-ding … geen mooie zwem-wetsuit. Die was in bestelling. Ook dat was trouwens een hele zoektocht! Heel zwemmend Nederland had dit zelfde idee opgevat! Bijna alles was uitverkocht.
Wij naar Luna … de hele ochtend was ik zenuwachtig. Rond de middag was het zover. De schoonouders van Carolin waren er ook. We hadden dus supporters! Oke, nou wij (Threski, Carolin en ik) te water … KOUD! pffff. We waren natuurlijk nog helemaal niets gewend! En we hadden nog geen idee van hoe dit meer was, hoe diep, hoe lang de ballenlijn was. Lang verhaal kort: het was fantastisch! Vanaf dat moment heb ik geen week overgeslagen. Ben er 2 a 3 keer per week aan het zwemmen. Nu nog steeds (nov 2020). Tijdens de zomervakantie ben ik ook wel regelmatig naar het Markermeer en IJsselmeer gereden om te zwemmen. Hele mooie locaties! In de regio zijn veel goede zwemplekken. Via de app van zwemwater.nl kun je zien waar je kunt zwemmen en hoe goed het water is. De waterkwaliteit wordt tijdens het zwemseizoen regelmatig gemeten. Je kunt zien of de aantallen van e. coli en intestinale enterococcen voldoende laag is en of er sprake is van blauwalg.

Waar ik tot op heden heb gezwommen:
– Meer van Luna, Heerhugowaard
– Noorderplas, Langedijk
– Geestmerambacht, Langedijk
– De Rijd, Nieuwe Niedorp
– Markermeer, Schardam
– IJsselmeer, Medemblik
– ‘t Nije Hemelriek, Gasselte
– De Noordzee (onder begeleiding Reddingsbrigade)

Esther