Move for mental Health

Move for mental Health

Reacties 0 reacties

Een facebook vriendin heeft een oproep gedaan om komende maand 50 miles af te leggen door te gaan wandelen, joggen, zwemmen, fietsen, whatever. Zij beweegt elke dag om tegen haar depressie te vechten. Het doet haar goed om te bewegen, het helpt beter dan pillen. Depressie is denk ik een van de ergste dingen die je kunt meemaken. Dus ik doe mee! Ik heb gelukkig helemaal geen last van een depressie maar ook voor mij is bewegen een perfecte uitlaatklep. Al jaren wandel ik zoveel mogelijk, het liefst dagelijks. Daarnaast ben ik een zwemmer en doe dat dus sinds de eerste corona golf buiten in het open water. Dat is by far een van de heerlijkste dingen voor mij om te doen. Nu het wat kouder is ben ik weer aan het hardlopen. Zo brengt ieder seizoen een andere activiteit met zich mee.

8 maanden buiten

8 maanden buiten

Reacties 1 reactie

8 maanden geleden begon iets, waarvan ik nooit gedacht had, dat het mijn leven zo positief zou gaan beïnvloeden.
Ivm de eerste Corona golf sloten de zwembaden en mijn wanhoop was groot, want waar moest ik nu zwemmen?

Ik herinnerde me een gebeurtenis van een jaar geleden.
Toen zag ik in oktober in Kopenhagen een vrouw buiten zwemmen in de rivier die door de stad loopt.
Ik was erg onder de indruk om in vrij koude temperaturen buiten te zwemmen.
Hier dacht ik in maart van dit jaar aan terug en zocht via Facebook mede zwemmers om te beginnen om in open water te zwemmen.
Deze waren aardig snel gevonden en samen onder toezicht van mijn schoonouders aan de kant, begonnen we eind maart om in het Meer van Luna onze eerste koude meters in buitenwater te maken .
Het was koud, erg koud  voor ons… 13 graden, maar we bleven zwemmen, 20 minuten, ongelofelijk trots op onszelf kwamen we het water weer uit.
We trokken wel de aandacht van een aantal wandelaars, daar konden we maar beter aan wennen, want wij wilden door!
Een belevenis van vrijheid, ademruimte, verfrissing en trots begon in te dalen en heeft mij nooit meer verlaten.

8 maanden heb ik mijn eigen grenzen verlegd, ben uitdagingen aangegaan,  heb afstanden verlengd, angsten overwonnen.
Het was meer dan alleen op een fijne manier buiten zwemmen, het heeft mijn gehele leven veranderd, mij veranderd en mij vele inzichten in mezelf gegeven.
Ik ben dankbaar, dat ik deze kans gekregen heb.
Op 1 december met een ongelooflijke temperatuur van slechts 7,7 graden eindigde mijn zwemavontuur voor dit jaar.
Ik kan niet wachten, totdat het weer warmer wordt..😊😊

Carolin